아연 효능 영양제 추천

아연

 

안녕하세요. 모두 오늘 하루도 잘 보내고 계신가요? 다양한 일상, 건강 정보를 전달해드리는 Comorin입니다! 오늘은 아연의 효능과 추천 영양제, 섭취 방법, 가격 등의 정보를 총 정리해보려고 합니다. 아연은 우리 신체에 꼭 필요한 필수 미네랄로 신체 곳곳에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 근육과, 뼈, 피부, 신장, 간, 췌장, 눈, 전립선 등 다양한 신체 기관에 들어있는 성분으로, 아연은 세포 성장과 면역력, 맛을 느끼고 냄새를 맡을 수 있는 등의 기능을 포함한 각종 대사와 과정에 중요한 역할을 하는 성분이에요.

 

우리 몸에서 아연이 부족하게 되면 우리 몸에서는 다양한 결핍 증상들이 나타날 수 있는데요, 대표적으로 뼈 성장을 저하시키며 식욕 부진, 저혈압, 우울증, 거친 피부와 창백한 피부, 체중 감소, 설사, 탈모, 피로 등을 유발할 수 있습니다. 때문에 필요한 하루 권장 섭취량만큼 아연을 잘 챙겨먹는 것이 중요합니다. 

 

아연 효능

아연 효능

1. 면역력 증진

아연은 대부분의 면역 기능에 관여합니다. 일반적으로 나이가 들면서 티뮬린 등 면역력을 지원하는 호르몬이 감소하게 되는데, 이러한 호르몬이 감소하면 면역 기능이 저해되어 감염이 발생할 위험이 커지게 된다고 해요. 아연의 보충은 티뮬린 수치를 회복시켜서 면역력을 향상 시키는데 도움을 주고 또한 영양소의 흡수와 활용에도 중요한 역할을 하여서 꾸준히 섭취하시면 면역력 강화에 좋습니다.

 

2. 당뇨 예방 및 혈당 조절

당뇨병 환자에게 아연 결핍증은 흔히 나타나는 증상으로, 아연은 합성, 분비, 활용 등 인슐린 대사 모든 과정에 관여하는데요, 체내 아연이 충분하지 않으면 인슐린은 제 기능을 하지 못하게 됩니다. 당뇨병과 대사증후군 저널에 게재된 연구에 따르면 아연 보충은 혈당 조절에 기여했고 당뇨병 환자들 사이에서 건강한 지방질 수치의 개선을 보였다는 결과가 나타났다고 합니다.

 

3. 남성 호르몬 촉진

흔히 남성에게 좋은 음식으로 굴을 꼽는 이유가 아연이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 실제로 아연은 인체 다른 장기에 비해 전립선에 월등히 높은 농도를 보이며, 대표적인 남성 호르몬인 테스토스테론의 생성을 촉진시켜 남성 건강에 도움을 줍니다.

 

4. 황반변성 예방

나이가 들면서 눈 건강을 위협하는 대표적인 질환이 바로 황반변성인데요, 황반변성은 눈의 안쪽 망막 중심부에 위치한 신경조직 '황반'에 이상이 생기는 증상으로 황반변성이 발병하게 되면 시력이 점점 감소하게 되며 심할 경우에는 시력을 완전히 잃을 수도 있다고 해요. 황반변성 예방에 도움을 주는 성분이 바로 루테인, 지아잔틴, 아연 등의 성분으로 꾸준히 섭취하시면 황반변성 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

아연 영양제 추천

아연 영양제 추천

 

추천드리는 아연 영양제는 건강한약속 바른에서 만들어진 바른 칼마디아연 제품입니다. 바른 칼마디아연은 제품명에서 알 수 있듯이 칼슘 + 마그네슘 + 비타민D + 아연을 한 번에 섭취 가능한 4중 복합기능성 건강식품으로 칼슘 권장량이 높은 성장기 어린이부터 뼈가 약해지기 쉬운 노년기 어른까지 섭취가 가능한 제품이에요.

 

바른 칼마디아연은 칼슘 380mg, 마그네슘 190mg, 비타민D 10ug, 아연 8.5mg가 함유되어 있어서 비타민 D와 아연을 일일섭취량 기준 100% 충족시키고 있고 칼슘과 마그네슘의 이상적인 배합비 2:1로 체내 흡수율과 생체 이용률을 높인 것이 특징입니다. 이밖에도 바른 칼마디아연은 아미노산혼합제제10종과 더불어 과일혼합농축분말, 상어연골분말 등의 부원료를 담고 있어서 부족하기 쉬운 영양소 보충에 도움을 준다고 해요.

 

건강 기능 식품을 선택할 때 꼭 살펴보는 것은 제품의 안정성인데요, 식약처를 통하여 기능성과 안정성을 인정받은 제품이고 우수 건강기능식품 제조 기준, GMP 인증 제조시설에서 원료 정제부터 제조 공정, 정밀 검사, 개별 PTP 포장 등의 제조 과정을 거쳐 만들어진 제품으로 안심하고 섭취할 수 있는 제품인 것 같아요.

 

섭취 방법

바른 칼마디아연의 섭취 방법은 1일 2회, 1회 1정을 식사 후에 또는 식사 중간에 충분한 물과 함꼐 섭취하시면 됩니다. 섭취 시 주의사항으로는 너무 과다하게 섭취하실 경우 다른 건강기능식품과 마찬가지로 소화계통 부작용이 나타날 수 있으므로 하루 권장섭취량을 지켜서 복용하시길 바랍니다. 또한 고칼슘혈증이 있거나 의약품을 복용하시는 분, 임산부 및 수유부는 드시는 모든 식품에 주의하셔야 할 시기이므로 전문의와 상의 후에 섭취하시는 것을 권장드립니다.

 

바른 칼마디아연 가격

 

바른 칼마디아연은 현재 건강한약속 바른 공식몰을 통해서 1박스(2개월분) 기준으로 11,800원의 가격으로 판매 중이었어요. 글 작성 시기와 글을 보시는 시기의 가격 차이가 발생할 수 있으므로 참고만 하시고, 판매처에 따라 한정 세일 및 특별 할인 쿠폰 등을 발행하는 경우도 많기 때문에 공식 홈페이지와 여러 판매처의 가격을 꼼꼼히 비교해보시고 저렴하게 구매하셨으면 좋겠습니다 :) 

 

마무리

오늘 아연의 효능과 추천 영양제 정보를 포스팅해보았는데, 많은 도움이 되셨나요? 읽으시다가 궁금한 점 있으셨다면 아래 댓글로 남겨주시고, 모두 오늘도 좋은하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다 :) 

 

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