시트루 아르기닌 효과 부작용 알아보기
오늘은 시트루 아르기닌 효과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로로 우리 육체에 필요한 산화질소 생성을 돕는 성분으로 근육에 필요한 산소와 에너지를 공급해주어서 보통 운동하시는 분들이 많이 섭취하시는 것 같아요. 하지만 이외에도 많은 효능을 가지고 있는데요. 아래에서 자세히 알아볼게요! 목차 아르기닌이란? 아르기닌이란, 아미노산의 일종으로 신체에 필요한 필수 아미노산 중 하나입니다. 아미노산은 단백질의 기본 구성단위로 20종이 있는데, 아르기닌도 그중 일종입니다. 간과 혈관 등에 좋다 하여 특히 남자 아르기닌 효능이 주목받고 있어요. 자연계에 널리 존재하며, 아르기닌 수많은 식품으로는 육류, 어류, 유제품, 계란, 곡물, 콩, 견과류, 마늘 등이 있답니다...
2024. 1. 31.