MSM 부작용1 msm의 효능 부작용 안녕하세요. 모두 오늘 하루는 잘 보내고 계신가요? 오늘의 건강 정보는 MSM입니다. 날씨가 따뜻해지며 기분 좋게 야외 활동을 하시는 분들이 늘어나고 있는 것 같아요! 하지만 기분 좋게 야외활동을 한 후에 무릎이나 어깨, 발목 등 예기치 못한 통증이 발생하는 경우가 많은데, 겨울철 웅크렸던 몸에 갑자기 가해진 과도한 움직임 때문이에요. 때문에 봄철에는 겨울 동안 줄어든 운동량을 서서히 늘려주는 것이 좋은데요, 강도를 조절할 수 있는 걷기나 등산, 조깅 등의 유산소 운동으로 시작해주는 것이 좋습니다. 더불어 평소에 영양분으로 관절 재료인 연골을 채우고, 운동으로 단련해주는 것이 중요합니다. 관절 건강에 도움이 되는 성분으로 보스웰리아, 콘드로이친, 초록입 홍합 등등 다양한 성분이 알려져 있는데요, 오늘 소.. 2021. 4. 21. 이전 1 다음