어골칼슘 추천1 종근당 어골칼슘 추천 효능 안녕하세요! 다양한 건강 정보를 전달해드리는 Comorin입니다. 오늘은 뼈 건강에 도움이 되는 어골 칼슘에 대한 정보를 다뤄보려고 합니다. 현대인들에게 가장 부족하기 쉬운 영양소 1위는 칼슘으로, 보통 한국인 식단에서 섭취할 수 있는 칼슘은 1일 권장 섭취량의 65%에 불과하며 칼슘 자체의 흡수율도 낮아서 결핍이 발생하기 쉽다고 해요. 칼슘이 부족하게 되면 골절도 쉽게 일어나고 회복도 어렵습니다. 특히 여성의 경우 폐경기 이후 골밀도가 급격하게 떨어지기 때문에 뼈와 관절 기능을 위하여 적절하게 칼슘을 섭취해주는 것이 중요합니다. 오늘 소개드리는 어골 칼슘은 인체 속 뼈를 구성하는 칼슘과 분자 구조가 거의 동일하여 체내 흡수율과 생체 이용률이 높인 칼슘인데요! 아래에서 어골 칼슘이 무엇인지, 어골 칼슘의.. 2021. 4. 22. 이전 1 다음