안녕하세요. 오늘은 미슬토란 무엇인지, 미슬토 효능 그리고 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꼼꼼히 읽어보시고 건강 관리에 많은 도움이 되셨으면 합니다.
목차
미슬토란?
미슬토는 우리나라 전통 의학에서 한방 약재로 빈번히 쓰여왔고 고대 그리스 의학의 아버지 히포크라테스가 천연 해독제로 활용했다시피, 동서양을 막론하고 귀한 약재로 여겨져온 식물입니다.
겨우살이는 다른 나무의 가지에 뿌리를 내리고 기생하여 영양을 빨아들이면서 자라는 것이 특징으로 생명력이 강해서 추운 겨울에도 파릇파릇하다는 특징이 있는데요, 여러가지 나무에 기생하지만 주로
참나무 겨우살이가 약성이 강하고 독성이 없어서 빈번히 활용된다고 합니다.
미슬토 효능
면역력 증강
미슬토에는 면역 시스템을 강화하는데 도움을 주는 여러가지 성분들이 포함되어 있습니다. 미슬토에 들어있는 미슬토 렉틴은 NK세포의 촉진을 활성화하고 세포 수를 늘리는 데 도움을 주는데요.
여기서 NK 세포는 선천적인 면역을 담당하는 혈액 속의 백혈구의 일종으로 바이러스에 감염된 세포나 암세포를 직접적으로 공격하여 없애주는 기능을 한다고 합니다. 따라서 NK세포의 활성도가 높아지게 되면 그만큼 바이러스 세포를 공격하는 빈도수가 올라가기 때문에 면역력 향상으로 이어질 수 있습니다.
항암 작용
암은 많은 양의 사람들이 가장 무서워하는 질병 중의 하나이며, 특히 55세의 중장년 이후 발병률이 급작스럽게 상승하게 되는 아주 치명적인 질병입니다.NK세포는 이름에 걸맞게 암세포를 직접 공격하는 킬러세포입니다.미슬토는 앞서 언급한 것과 같이 미슬토 렉틴성분의 효과로 NK세포의 촉진에 영향을 주며, 이는 암세포를 사멸시키는 NK세포의 촉진와 동반해 암세포 억제에도 도움을 준다고 해요.
심혈관 질환 예방
미슬토에는 혈액 순환을 촉진시켜 혈관의 탄력을 유지시키는 데 필요한 성분이 포함되어 있습니다. 또한, 미슬토는 고혈압 예방에도 효과적인데요, 미슬토의 특별한 화합물이 혈압을 낮추는 데 기여하기 때문입니다.
소화 개선
미슬토에는 소장 내 유해 세균을 제거하고 소장 내 활성 효소를 촉진시키는 성분이 포함되어 있는데 이를 통해 소화 기능이 개선되고 소화 과정이 원활해질 수 있습니다.
또한, 미슬토는 위산과 위염을 완화시키는 데도 도움이 될 수 있는데요, 미슬토의 항염 작용이 위의 염증을 감소시키고 소화 관련 불편을 완화시키는 데 도움을 줍니다.
미슬토 섭취 방법
미슬토를 섭취하실 때에는 국내산 참나무 미슬토를 선택하고, 11월부터 2월까지의 기간에 수확된 미슬토를 사용하는 것이 좋다고 합니다.
섭취량은 제품에 따라 다르지만 보통 미슬토 추출물의 하루 권장 섭취량은 약 210mg이며, 미슬토 진액으로는 하루에 1~2잔을 섭취할 것을 권장하고 있습니다. 섭취 전 제품의 안내를 자세히 확인하고, 의약품이나 특정 질환이 있는 경우에는 전문가와 상의 후에 복용하시는 것을 권장해 드립니다.
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