콜린 이노시톨 효능 추천 정보 총정리

콜린 이노시톨

 

 

안녕하세요. 모두 오늘 하루도 잘 보내고 계신가요? 다양한 일상, 건강 정보를 전달해드리는 Comorin입니다. 오늘은 콜린 이노시톨에 대해 소개해드리려고 합니다. 이노시톨은 남성과 여성분들에게 모두 도움이 되는 영양소이지만 특히 여성분들이 많이 찾으시는 성분인데요, 최근에는 효율적인 흡수를 고려하여 콜린과 비타민 B군 복합체가 함께 배합된 이노시톨 영양제가 출시되고 있는 것 같아요.

 

이노시톨은 의약품이 아닌 영양소로, 특별한 질병을 치료한다기보다는 비타민 C, A 등의 성분이 여러 질병에 도움을 주는 것처럼 이노시톨도 다양한 효능을 발휘할 수 있습니다. 이노시톨의 효능에 대한 연구는 현재 활발하게 이루어진 상태인데요, 100여 편의 논문 연구결과에 따르면 이노시톨은 인슐린 저항성을 개선하여 각종 대사질환에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이밖에도 이노시톨은 다양한 효능을 보이고 있는데요, 오늘 이 곳에서 이노시톨의 효능과 콜린은 또 무엇인지, 추천 영양제 등의 정보를 자세하게 정리해드릴 테니 꼼꼼히 읽어보시고 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

이노시톨이란?

 

우선 이노시톨에 대해 자세하게 알아보면, 이노시톨은 비타민 B8이라고도 불리며 세포막의 주요 구성 요소로서 신체에서 세포 내부에서 신호를 전달하는 역할을 하고 있습니다. 이노시톨은 찾으시는 많은 분들이 다낭성난소증후군 및 불면증 때문에 많이들 구매하시는데요, 다낭성난소증후군의 중요한 원인 중 하나가 바로 인슐린 저항성입니다. 이노시톨은 인슐린 저항성은 낮춰주고 인슐린 감수성은 높여주는 효과가 있어서 다낭성난소증후군을 겪는 여성분들에게 필요한 영양소라고 할 수 있습니다.

 

또한 인슐린 저항성은 당뇨와도 깊은 관련이 있는데요, 이노시톨은 인슐린 저항성을 낮춰주기 때문에 당뇨 환자들의 경우 기존의 치료법과 병행하면서 관리하시면 더욱 도움이 될 수 있습니다. 지방간, 고지혈증, 이상지질혈증 등의 질환도 인슐린 저항성과 관련된 대사 증후군이라 이노시톨을 꾸준히 섭취하시면 도움이 될 수 있습니다.

 

또한 이노시톨은 뇌세포 인지질의 구성 성분으로 신경세포들이 기능을 원활하게 할 수 있도록 중요한 역할을 하고 있습니다. 이로 인하여 이노시톨은 불면증, 우울증, 불안, 공황장애 등 정서적인 문제에 도움을 준다는 연구 결과가 나타나기도 하였습니다.

 

콜린이란?

 

콜린이란 비타민 B군과 연관되어있는 수용성 물질로 우리의 몸과 뇌에 중요한 역할을 하고 있습니다. 간이 효율적으로 동작하는데 필수적인 성분이기 때문에 콜린이 결핍되면 간에 지방이 축적되고 이는 만성 간 손상 및 간 기능 부전으로 이어질 수 있습니다. 

 

콜린의 뇌 건강 증진 효과는 우선 아세틸콜린에 대해서 알아보아야 하는데요, 아세틸콜린은 우리 뇌의 학습, 기억 및 인지 작용과 가장 밀접한 관련이 있는 신경전달물질입니다. 콜린은 이 아세틸콜린의 전구체로 콜린을 섭취하시면 뇌 건강 및 기능을 증진시키는데 도움을 주는 것입니다.

 

피토틱스 콜린 이노시톨

콜린 이노시톨 추천

추천드리는 콜린 이노시톨 영양제는 바로 피토틱스 콜린 이노시톨입니다. 피토틱스는 모든 제품을 현직 약사와 전문 R&D 팀이 연구 개발 및 제품 설계에 참여하는 건강기능식품 브랜드로 값비싼 광고비, 과도한 부원료 등은 줄여 비교적 저렴한 영양제들을 출시하고 있는 것 같습니다.

 

피토틱스 콜린 이노시톨의 주원료는 가장 많은 연구를 통하여 검증된 독일산 프리미엄 미오 이노시톨을 함유하고 있고, 현직 약사가 성분의 상호 작용을 분석하여 주석산수소콜린과 비타민 B군을 함께 배합하였다고 해요. 

 

피토틱스 콜린 이노시톨은 분말형 제품으로 하루에 1~2회를 그대로 섭취하시거나, 물에 타서 섭취하시면 되는데요, 알약(500mg) 8정 분량의 이노시톨이 2포와 같은 양으로 개인의 영양 상태에 따라 조절하시면서 드시면 될 것 같습니다.

 

가격

 

피토틱스 콜린 이노시톨은 현재 피토틱스 공식 홈페이지에서 1박스(60포) 기준으로 26,000원의 가격으로 판매하고 있습니다. 글 작성 시기와 글을 보시는 시기의 가격 차이가 날 수 있으니 직접 한번 더 검색해보시길 바라고, 판매처에 따라 한정 세일 및 특별 할인 쿠폰 등을 발행하는 경우도 많기 때문에 공식 홈페이지와 여러 판매처의 가격을 꼼꼼히 비교해보시고 저렴하게 구매하셨으면 좋겠습니다 :)

 

마무리

오늘 콜린 이노시톨이란 무엇인지, 효능, 추천 영양제 등의 정보를 포스팅해보았어요! 오늘 정리해드린 내용을 토대로 건강 관리하시는 데  조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 읽으시다가 궁금한 점 있으셨다면 아래 댓글로 남겨주시고 모두 오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다 :)

 

▶ 이 블로그의 다른 글

갱년기 유산균YT1 추천 가격

리스펙타 유산균 지노마스터